世界上很多沒有成功的人大都是年輕時(shí)放縱自己造成的。他們的生活模式幾乎是一樣的，作息時(shí)間混亂，基本上憑本能，憑感覺懶洋洋地生活，想喝了，就去喝；想吃了便去吃，過得隨心欲，渾渾噩噩，不斷地浪費(fèi)時(shí)間，而不懂得在人的一生中，要留一點(diǎn)屬于自己的時(shí)間，與自我的心靈對(duì)話，看清自己，認(rèn)識(shí)自我，擴(kuò)大自我的生活空間，重建自己的生命力。
　　
　　十八世紀(jì)法國最杰出的啟蒙思想家盧梭非常珍惜與自我對(duì)話的機(jī)會(huì)，因?yàn)樗�深深地懂得這樣做對(duì)未來的人生是多么重要，正是由于他深刻而又持久地與自我對(duì)話，他才成為了“前無古人，后無來者”的偉大啟蒙思想家。世界上許多偉大的宗教領(lǐng)袖經(jīng)常遠(yuǎn)離人群，回歸自我與心靈對(duì)話，一段時(shí)間之后再回到人群，與人分享自我心靈對(duì)話所得到的各種啟示。穆罕默德在每一年的齋月期間，都會(huì)避隱到希拉山的洞窟里與自我心靈交流。他們無限擴(kuò)展了自我生活空間，成為人類精神的偉大領(lǐng)導(dǎo)者。
　　
　　留一點(diǎn)時(shí)間給自己，讓自我的心靈解放出來，遠(yuǎn)離那些無關(guān)緊要的事情，去注意那些必須做的事情，更加看清你的過去、現(xiàn)在與未來，心靈的空間漸漸擴(kuò)大，而你成功的力量正是來自于這個(gè)空間。
　　
　　聞名于世的美國著名成人教育大師戴爾·卡耐基很強(qiáng)調(diào)這樣一種觀點(diǎn)，即一個(gè)人事業(yè)上的成功，只有百分之十五是由于他的專業(yè)技術(shù)，另外的百分之八十五要靠自我心靈，人際關(guān)系，處世技巧。因此，他的基本哲學(xué)思想，就是著眼于人的自我心靈培養(yǎng)和人與人之間的溝通、交往、寬容，并汲取了行為科學(xué)和心理學(xué)的新成果，使人們成為事業(yè)成功，家庭幸福，個(gè)人快樂的人。一般而言，與自我心靈對(duì)話，擴(kuò)大自我生活空間由五個(gè)層次構(gòu)成：
　　
　　一、正確認(rèn)識(shí)自我心靈，使其從日常生活中脫離出來，回歸心靈本質(zhì)。
　　
　　二、與心靈展開對(duì)話，真正能做到自問自答　

      三、對(duì)那些沒有答案的問題，不要停留于想象和猜測。要積極地用行動(dòng)去驗(yàn)證。
　　
　　四、從內(nèi)心生活的參考消息中獲得征服人生，戰(zhàn)勝自我的力量。
　　
　　五、將這種力量反饋到現(xiàn)實(shí)生活中，拓展你的生活空間。
　　
　　如果你想做一個(gè)未來的成功者，你不妨按照這五個(gè)層次來檢驗(yàn)自我心靈對(duì)話，如果你發(fā)現(xiàn)少了某一個(gè)層次，說明你的心靈對(duì)話還不完善，要積極地去彌補(bǔ)這一殘缺。當(dāng)然，這五個(gè)層次并不是絕對(duì)的，它只是說明了自我心靈對(duì)話是一個(gè)科學(xué)的、有著內(nèi)在邏輯的嚴(yán)密過程，絕不僅僅是一種簡單的自我心靈回歸。要深深地懂得并學(xué)會(huì)與自我心-靈對(duì)話，擴(kuò)大心靈生存的空間，在這個(gè)擴(kuò)大的過程中，你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自我，而全新自我會(huì)帶給你全新的未來人生。