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職場新人如何控制自己的情緒

發(fā)布日期：2014-7-22 點(diǎn)擊次數(shù)：874 次

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作為職場新人，浮躁的情緒是經(jīng)常有的，要學(xué)會控制自己的情緒，如果一遇到不順利的事情就浮躁，甚至開始打退堂鼓，那么不管你到哪里工作都會遇到同樣的事情，所以，還是要靠自己來控制情緒。

　　不要見人就發(fā)泄情緒

　　只對有辦法解決問題的人發(fā)泄不滿，是最重要的原則。如果不在同事或毫無裁定權(quán)的人面前控制自己的情緒，只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是：直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司，然后心平氣和地與上司討論。假使這個(gè)方案仍不管用，你可以向更高層次的上司求助。

　　抱怨的方式同樣重要

　　盡可能以贊美的話語作為情緒述說的開端。這樣一方面能降低對方的敵意，同時(shí)更重要的是，你的贊美已經(jīng)事先為對方設(shè)定了一個(gè)遵循的標(biāo)準(zhǔn)。記住，聽你情緒述說的人也許與你的事情并不相關(guān)，甚至不知道情況為何，如果你一開始就大發(fā)雷霆只會激起對方敵對、自衛(wèi)的反應(yīng)。

　　控制你的情緒

　　如果你怒氣沖沖地找上司表示你對他的安排或做法不滿，很可能把他也給惹火了。所以，即使感到不公平、不滿、委屈，也應(yīng)當(dāng)盡量先使自己心平氣和下來再說。過于情緒化將無法清晰地說明你的理由，而且還使得對方誤以為你是對他本人而不是對他的安排不滿，如此你就應(yīng)該另尋出路了。

　　注意抱怨的場合

　　發(fā)泄情緒時(shí)，要多利用非正式場合，少使用正式場合，盡量與上司和同事私下交談，避免公開提意見和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有回旋余地，即使提出的意見出現(xiàn)失誤，也不會有損自己在公眾心目中的形象，還有利于維護(hù)上司的尊嚴(yán)，不至于使別人陷入被動(dòng)和難堪。

　　情商會隨著人生的閱歷和社會經(jīng)驗(yàn)的積累而逐漸提高。職場中因沖動(dòng)得罪別人，導(dǎo)致人際關(guān)系惡化的例子比比皆是，希望職場新人都能吸取教訓(xùn)。在職場中，要學(xué)會理智地控制自己的情緒。

（濮陽人才網(wǎng)王偉轉(zhuǎn)載）

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