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職場新人如何控制自己的情緒
發布日期:2014-7-22
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作為職場新人,浮躁的情緒是經常有的,要學會控制自己的情緒,如果一遇到不順利的事情就浮躁,甚至開始打退堂鼓,那么不管你到哪里工作都會遇到同樣的事情,所以,還是要靠自己來控制情緒。
不要見人就發泄情緒
只對有辦法解決問題的人發泄不滿,是最重要的原則。如果不在同事或毫無裁定權的人面前控制自己的情緒,只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是:直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司,然后心平氣和地與上司討論。假使這個方案仍不管用,你可以向更高層次的上司求助。
抱怨的方式同樣重要
盡可能以贊美的話語作為情緒述說的開端。這樣一方面能降低對方的敵意,同時更重要的是,你的贊美已經事先為對方設定了一個遵循的標準。記住,聽你情緒述說的人也許與你的事情并不相關,甚至不知道情況為何,如果你一開始就大發雷霆只會激起對方敵對、自衛的反應。
控制你的情緒
如果你怒氣沖沖地找上司表示你對他的安排或做法不滿,很可能把他也給惹火了。所以,即使感到不公平、不滿、委屈,也應當盡量先使自己心平氣和下來再說。過于情緒化將無法清晰地說明你的理由,而且還使得對方誤以為你是對他本人而不是對他的安排不滿,如此你就應該另尋出路了。
注意抱怨的場合
發泄情緒時,要多利用非正式場合,少使用正式場合,盡量與上司和同事私下交談,避免公開提意見和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有回旋余地,即使提出的意見出現失誤,也不會有損自己在公眾心目中的形象,還有利于維護上司的尊嚴,不至于使別人陷入被動和難堪。
情商會隨著人生的閱歷和社會經驗的積累而逐漸提高。職場中因沖動得罪別人,導致人際關系惡化的例子比比皆是,希望職場新人都能吸取教訓。在職場中,要學會理智地控制自己的情緒。
(濮陽人才網王偉轉載)
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