一項最新調(diào)查表明，近90%的都市白領(lǐng)都缺乏職場安全感，患有焦慮癥。“安全感喪失”造成的心理危害，在金融風暴過去后的今天，攀升至職場身心健康殺手榜單的高位。

　　職場安全感缺乏該如何改善？

　　一家知名藥企的主管白小姐前月查出患了子宮肌瘤，“但是我的轄區(qū)云貴川渝每月至少有一兩個地方需要我出差，幾乎不可能專門騰出時間來好好治療，如果你不站好崗，可能馬上就有人來頂替你。”

　　期貨公司資深研發(fā)人士C先生，剛剛從研發(fā)總監(jiān)的位置被提拔為研發(fā)中心副總經(jīng)理，但從他的臉上似乎找不到太多興奮的感覺。“我更關(guān)心的是提高自己的投資能力，一旦哪天公司不要我了，我依靠投資仍然能夠讓自己活下去。”

　　中國傳媒大學心理健康教育中心陰軍莉老師認為，內(nèi)向的人，與群體不一樣的人(比如你的學歷比別人都高、一群男同事中唯一的女員工……)以及事業(yè)發(fā)展處于過渡或者轉(zhuǎn)折期(比如升職、調(diào)崗等)的人，比較容易焦慮，進而導(dǎo)致安全感缺失。而經(jīng)濟不景氣、人與人之間信任成本越來越高等大環(huán)境的影響，又放大了這種焦慮的信號，加劇了每個人對未來的安全不確信感。

　　其心理表現(xiàn)為過度敏感和受害者心態(tài)。對同事尤其是上司的態(tài)度或評價敏感，獨立判斷行為減少，決策過多依賴多數(shù)人的意見或上司的意見，以尋求安全感。行為表現(xiàn)為缺乏自信與勇氣，人際隔離。尤其在一個強勢文化的團隊里，由于缺乏自信導(dǎo)致的“過度討好別人”很容易成為一種安全感缺乏的逃避方式。

　　如何改善職場安全感：

　　1、職業(yè)化

　　“像個做事的樣子”，職業(yè)化就是這樣建立起來的。

　　無論做什么工作，都要做多種預(yù)案，以應(yīng)對各種可能的意外。讓上司愿意交給你重要的任務(wù)，有重要任務(wù)的時候條件反射地想起你，因為上司對你的工作方式有安全感。

　　2、超出需要

　　有些時候，上司對提出的要求也不太明確，或者不明確具體的需要是什么，這些需要可能是在完成的過程中隨時發(fā)現(xiàn)的。把上司交給的任務(wù)當成自己的事，角色互換，如果自己是上司，做到這一步還會產(chǎn)生什么樣的希望？這就是超越上司的需求。

　　電 影《時尚女魔頭》中，老板Miranda要求Andy為她的雙胞胎女兒找還未出版的《哈利波特》。Andy費了好大力氣找到手稿以后，并沒有急著把手稿送 到老板面前，而是把手稿拿去復(fù)印了兩份，并且送給了馬上要坐火車的兩個小姐妹。最后才把原手稿送到老板辦公室，當老板知道在火車上的兩個女兒正人手一本書 時，她獲得了安全感。當然，Andy也因此逐漸取代了第一秘書。

　　3、及時匯報

　　讓上司隨時知道你的行為，知道你的關(guān)注點，知道你對他交由的任務(wù)的投入程度和進展程度。上司對重要事情進度有掌控感，安全感也就由此而產(chǎn)生。而要達到專業(yè)、高效的職場狀態(tài)，明白以下兩點才是王道：清楚自己的老板是誰(頂頭上司，而不是大老板)；明確“老板”的期望是什么。

　　還是那句老話，人在職場如在江湖，焦慮誰都會有，但命運掌握在自己手中。

　　4、不管坐什么位置，都要保持學習的習慣

　　出社會工作十年到十五年左右，會有一種“上下卡住”的閉塞感與無力感。因為，這個階段的上班族雖然擁有一定的資歷與經(jīng)驗，工作也得心應(yīng)手，但上面有比自己更資深的前輩壓著，身邊有隨時想超越你的同輩，下面又有一群“年輕就是本錢”、嫻熟科技的新世代員工虎視眈眈。

　　因此，建議你，不管你是基層員工、還是擔任主管職，都要保持學習的習慣，隨時為自己的競爭力加值。因為，在全球化的時代，你不是跟中國人、美國人、日本人競爭，而是跟來自全球的頂尖人才競爭。他強調(diào)，學習跟智力高低無關(guān)，主要是取決于態(tài)度，以及培養(yǎng)獨立思考的能力。

　　該從哪方面打造個人競爭力？外語能力與使用網(wǎng)絡(luò)的能力，在現(xiàn)今最為重要。

　　5、永遠做得比老板要求的更多一點

　　只 曉得“做好份內(nèi)工作”的員工，等著被淘汰！因為，在這個競爭激烈的時代，有許多比你更積極的人，懂得永遠要比老板要求的做更多。你必須超越上司對你的期 待，讓他對你產(chǎn)生驚喜。別只等著上司傳授經(jīng)驗、帶領(lǐng)你成長，事實上，你可以靠著自己的努力，提出能夠推動公司往前進的漂亮點子。

　　6、當個“用人達人型”主管

　　當你是員工時，你必須力求個人表現(xiàn)，以符合上司的要求；然而，當你成為上司，你的價值就不再來自個人成績，而是來自整個團隊每一個成員的表現(xiàn)。你必須了解部門中每個員工的特質(zhì)，引導(dǎo)他們的潛能，幫助他們避免犯同樣的錯。

　　因此，你要讓自己成為知人善任的“用人達人”，帶動整個部門的整體成績，進而成為企業(yè)的重要競爭力。

　　7、隨時拓展人脈并懂得維系

　　別以為只有負責某些職務(wù)的人需要人脈，事實上，不管你處于什么位置，人脈關(guān)系永遠會帶給你更多意想不到的益處。

　　拓展人脈，處處是機會。除了特定活動的場合之外，從飛機上的鄰座到網(wǎng)際網(wǎng)絡(luò)，再加上善用“朋友的朋友”，都是好管道。

　　人脈建立不難，重點在維系。建議最少一年一次，跟連絡(luò)簿、好友名單上的每一個人聊一下近況，保持住彼此的關(guān)系，讓對方一聽到你的名字就記起你。

　　8、勇敢邁向“繞道型”人生

　　一般人的人生，大抵不脫“求學→畢業(yè)→就職→結(jié)婚→升官→退休”的固定模式，踏著傳統(tǒng)上最多人走過的足跡。然而認為，如果你還年輕，不妨跳脫這樣的模式，勇敢走一段“繞道”的人生。

　　多結(jié)交來自全球各國的朋友，開拓自己的視野與國際觀。

　　這樣，當你踏入職場，也許起步會比別人晚一點，但開闊的心胸與觀照全球的視野，會讓你比別人更加速進步，也擁有更多機會。繞道的人生，途中的各種經(jīng)歷與美好風景，都會成為你沖刺的豐沛能量。

　　在這瞬息萬變的時代，沒有任何一家企業(yè)敢保證可以永續(xù)經(jīng)營。把視野往外看，也會發(fā)現(xiàn)外面的機會愈來愈多。