日本著名的企業家松下幸之助說過：“信心加忍耐能化一切不可能為可能，任何事情都離不開這個原則。雖然不見得會完全照著預期的方式進行，但只要咬緊牙關忍耐下去，在堅決的忍耐中，即使原計劃不能實現，但環境狀況會改變，而出現一條可行的道路，或許是那種堅韌不拔的毅力激起外界的共鳴與援助，雖然與原先預定的大不相同，但終究是曲曲折折地邁向了成功。”

　　要培養自己在困難挫折面前的耐受力，首先要有一個正確的思維方式，對于困難，要學會辨證思維，找到困難積極的一面。對于挫折，只要是不可避免的事實，思想上首先要適應它，然后才能想辦法改善它或避免更壞的事情發生。比如一杯牛奶被打翻了，與其垂頭頓胸心疼那杯牛奶，還不如打起精神將玻璃杯和牛奶立即打掃，以免走路滑倒而受傷。

　　其次要有一個正確的行為方式，對于困難，應面對困難而不是逃避困難，然后認真想辦法解決。對于挫折（疾病、失意等），不要坐著天天想挫折多么痛苦，而應立即找有意義的事去做，只有通過做事將時間排滿才能降低痛苦感。