什么是職業倦怠?

　　所謂職業倦怠是指對工作內容本身和工作環境失去激情、興趣，產生無法克服的心理倦怠，強烈地希望逃避工作現狀。 職業倦怠的表現主要有：失去工作激情，沒有成就感，不愿承擔責任，推諉，感覺壓力大，抱怨多，情緒低落。

　　職業倦怠的負面作用比較多，于公：團隊士氣低落，消極情緒相互傳染，工作效率和質量不高;于私：沒有上進的動力，影響考核業績和人際關系，而且不快樂，偏離快樂工作的真諦，對健康不利。

　　職業倦怠容易發生在工作時間已經較長的環境里，有時也會在新換的單位里出現。產生的原因主要有兩個：一是因重復而導致失去新鮮感和挑戰;二是得不到認可，失去信心。工作著的人常被職業倦怠困擾，不妨嘗試如下七種處方：1.為內心驅動力輸氧，激蕩起將熄滅的激情之火。激情決定工作狀態，滿懷激情的人面臨重重困難、壓力大、睡眠少，精神狀態卻能夠保持得很好，這樣的例子隨處可見。自己激發激情不容易，但要想辦法去做。

　　最有效的解決辦法：調整目標和心態。

　　職業倦怠喜愛粘上目標較高、追求完美、不墨守成規、向往新奇的人。一般在創業時期、進入嶄新環境、迎接重大挑戰時，人們沒有職業倦怠的工夫和感覺，也不計較苦累。

　　進入平穩期，激情和新鮮感過去，每天重復著同樣的工作，沒完沒了地處理著瑣事，再加上做的都是無用功、表面文章，讓人看不到希望、發展和改變，職業危機感容易滋生蔓延，失望之余職業倦怠出現。

　　遇老板的冷淡或責備，自尊心強的好員工容易出現焦慮和逃避情緒。

　　還有一種常見的情況，由跳槽引起：換工作上班一段時間后，逐步了解單位內情，有些關鍵真相和事前想象差之千里，無法接受，此時后悔晚矣。巨大的反差之下，情緒和信心頗受打擊，覺得很沒意思，沒有工作的動力和精神，心緒浮躁，遂表現出職業倦怠的傾向。

　　當然也有許多人在永遠在工作中充滿激情，微軟中國吳士宏總經理和譚智副總經理等一班高管長時間連續加班熬夜，譚智和吳總的司機大龔說：“你趕緊把Juliet勸回去吧，我們都熬不過她。”

　　有一次季度考核，每個部門輪班進行，從中午開始一直不間斷地進行到第二天天亮，因前面的部門談得超過預定時間，有的人到夜里11點時，前面仍有幾個部門未談上，便趕緊回家抓緊時間睡覺去了。只有吳總從頭談到底，而且是主導者，第二天早上看到吳總，她依然神采奕奕。吳總向來強調工作要有激情，她就是這樣，這是一種精神。